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商品網址:邊跑邊思考:跨越人生障礙的64種方法

商品訊息簡述:

作者: 為末大
譯者:陳惠莉
出版社:天下雜誌
出版日期:2014/08/06
語言:繁體中文
ISBN:9789862419205
規格:平裝

ISBN:9789862419205
叢書系列:日本館-生活美學
規格:平裝 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣











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商品訊息功能:



  • 品號:2820777


  • 人生可比喻為一場跨欄競賽
  • 跨越時的喜悅、跌倒時的挫折
  • 以及體能上的極限…
  • 過程中面臨一道又一道
  • 的欄架障礙。




商品訊息描述:

邊跑邊思考:跨越人生障礙的64種方法

人生可比喻為一場跨欄競賽,

跨越時的喜悅、跌倒時的挫折、以及體能上的極限...

過程中面臨一道又一道的欄架障礙。

「懂得動腦思考的運動員」為末大,

分享如何以優雅之姿,躍過嚴峻的挑戰!

二○一二年日本男子四百公尺跨欄記錄保持人為末大最後一次參賽,為長達二十五年的運動員生涯劃下休止符。競賽成績斐然的他,Twitter追蹤者高達十二萬人,譽有「訴諸知性的運動員」的美名,其言行舉止莫不受到各界的關注,但他卻說,「這看似漫長,實則短暫的競技人生其實並沒有這麼地光鮮亮麗。」

一路以來的競技人生,並不是完全順遂暢行無阻,曾面臨許多問題和低潮,也經過痛苦的掙扎,時而感到茫然無助,卻總是想辦法努力往前走。為末大透過跑步,面對人生,面對自己,也包括面對自己的弱點,不斷地反覆嚐試錯誤,他將在這當中感受到的事情、掌握到的感覺、思考的事情,彙集成本書,與讀者分享心路歷程及人生體悟。

循著本書的六個章節,「邊跑邊思考人生大事」,找到強化自己的方法!

第1章 跨越心靈的障礙──拋開羞恥和失敗、小小的自尊,速速下決定

或許有很多人認為跌倒=羞恥,失敗=無法抬頭挺胸,但是,「無法抬頭挺胸=跌倒」是絕對不存在的說法。能不能體認失敗這件事並不代表「一切」,只是通往成功之路的「一部分」會大大地改變我們對自己本身的自信程度。

第2章 界限可以使一個人強壯──放棄、挫折、缺點。只要改變觀點,就會成為助力

這世界上有很多我們無可奈何的事情,如果真的找不到出口,或許把努力和時間花在猶有可為的事情上會比較好。放棄的東西越多,越能集中心力於一件事情上。也因此就越容易成功。

第3章 在任何狀況下,都以拔得頭籌為目標──挑戰的目的不為結果,在於享受整個過程

朝著大目標前進不是一件簡單的事情。此時與其埋頭苦幹,達成一般水準的目標,不如擬定一個「因為鎖定標的而讓自己感到雀躍不已」的目標,讓目標本身拉著我們前進,這樣一來,前進的步伐會比想像中的還輕盈。

第4章 聆聽心靈和身體發出的聲音──了解自身的身心狀態,提高本身的表現

早上起床之後,只要花上短短的十秒鐘,從指尖到頭頂,確認全身的感覺,一整天的狀況就會有很大的不同。早晨起床後的自我觀察也是確認心靈和身體是否有「異於平常」的變化的一種作業。

第5章 每個人都朝著「死亡」邁進──即使處於下坡,即使每況愈下,也要保有不動搖的「軸心」

做任何事情能成功固然很重要,但是努力了、盡力了,結果並不如人意的話,那也是一個很好的經驗。萬一沒有好結果,我們就連真實存在於當中的快樂事物也都忘了,所有的事情看起來都是黑暗的。

第6章 從事「自我」改革──以做一個隨時隨地持續進化的自己為目標

建議大家在日常生活當中,時而抱著玩遊戲的感覺,試著去「挑戰」。譬如,可以在穿越斑馬線時,刻意讓自己不去踩到白線,或者設定像兒時一樣的規則來玩個遊戲。不管是生存於什麼樣世界的人,每天都需要有可以成為改革契機的變動或小小的變化。刻意塑造這種機會的人必將可以跨出接下來的一大步。

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莊淑芬 奧美整合行銷傳播集團大中華區 首席執行長

金慶柏 公信電子股份有限公司董事長暨總經理、政大EMBA校友會理事長

劉恕偉 怡業集團創辦人

作者簡介

為末大

一九七八年出生於廣島縣。在二○○一年的愛德蒙頓(Edmonton)世界選手賽當中,於男子四百公尺跨欄比賽獲得銅牌獎,為日本第一人。此外在二○○五年舉辦的赫爾辛基(Helsinki)世界選手賽中也獲得銅牌,是首位在世界大賽的田徑項目中二度奪得獎牌的日本人,成績斐然。曾參與在雪梨、雅典娜、北京舉辦的奧運會。是擁有"跨欄武士 "美名的頂尖運動員。同時也是日本男子四百公尺跨欄的記錄保持人(二○一二年十月為止)。二○○三年從大阪瓦斯公司離職,轉換跑道成為專業運動員。二○一二年六月,參與在大阪舉辦的日本田徑競技選手大賽,這是他最後一次參賽,為長達25年的現役運動員生活劃下了休止符。Twitter的追蹤者多達十二人以上(二○一二年十月為止)。身為「訴諸知性的運動員」,其言行舉止莫不受到各界的關注。

二○一○年,成立支援運動員的社會自主團體「一般社團法人運動學會」。目前擔任學會的代表理事。另外又於二○一一年,在廣島當地成立屬於他個人的跑步俱樂部「CHASKI」,為孩子們創立提升運動和學習能力的田徑教室。此外,在東日本發生大震災之後,他透過自己的網站,成立「TEAM JAPAN」,呼籲許多運動員跨越競技的藩籬共襄盛舉,大力推廣「透過運動貢獻社會的活動」。著作有「跑步哲學」(扶桑社新書)、「下決定的技術」(合著,日本經濟新聞出版社)、「加速日本人的腳步」(新潮新書)等。

為末大學tamesue.jp/

譯者簡介

陳惠莉

畢業於淡江大學日文系。曾任雜誌社採編,出版社副主編。目前專職從事日文書籍翻譯工作。



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